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瑜伽,让我发现更美的自己

发布时间:2019/12/4   来自:感染科   作者:黄金莲   点击:

  有一句话是:“身体与灵魂总要有一个在路上。”当你选择了成为一名护士,你就要做好奉献自己的一生于最爱的护理事业的准备。因为护理容不得半点马虎大意,需要用高度的责任心、十分的爱心、充足的耐心去对待每天的工作。因此,你必须拥有一副强健的体魄和一颗坚强的心。然后,我爱上了瑜伽,并且非常感谢瑜伽,她让我看到了更美的自己……

  瑜伽,是一种力量的训练;瑜伽,是一种哲学的体会;瑜伽,是一种身心的升华。起初,我去学习瑜伽,是为了减肥和美体。因为怀孕生小孩的原因,身材有点走样,我就想通过瑜伽来瘦背美体,提升气质。第一次和第二次的课让我非常痛苦和疲惫,那种肌肉的酸痛让我感觉自己有点受不了了,有种想放弃的冲动。然后我的瑜伽老师温柔地对我说:“你要去享受疼痛,疼痛过后是肌肉的新生和体型的优化。只有疼痛了,才是练到位了,才会有收获。”慢慢地经过一次又一次的练习,我发现自己爱上了瑜伽,开始期待每周两次的瑜伽课,开始享受瑜伽带给我的平静、力量与坚持。功夫不负有心人,过了一个月后,我瘦了四斤,没有驼背弯腰了,整个气质也提升了。更重要的是,我学会了坚持,学会了平静思考与淡然处事。我的瑜伽老师经常对我说:“希望你把瑜伽平衡的精神带到生活与工作中去,让瑜伽的能量传递下去。”

  瑜伽,是一个汉语词汇,最早是从印度梵语音译过来的。瑜伽其含义为一致、结合或和谐。她是一个通过提升意识,帮助人类充分发挥潜力的体系,是身体与心灵的融合。瑜伽的静可以让你浮躁不安的心沉淀下来;瑜伽的静可以让你学会坚持与忍耐;瑜伽的静可以剔除你体内的负能量,让你变得谦逊与自信。瑜伽的体式让你的身体越来越平衡与稳定。

  作为护理工作者,我们特别需要瑜伽的这种平和与淡定。面对每天大出大进的病人和日复一日、年复一年繁琐的工作,忙碌的晚夜班,油盐酱醋家庭琐事,你必须要有一个好的身体和健康向上的心态,才可以顶住压力,保证有条不紊、井然有序、按质按量的完成工作,同时又能处理好家庭生活。同事们说最佩服我的心态,就算新病人再多,事情再多,我都是不急不燥、不慌不乱的去慢慢干完。我每每都会笑着说因为我在练瑜伽,因为我相信自己,因为我有健康的身体和平和的心态,我觉得自己能行,我会努力做好。这是瑜伽教会我的人生哲学:满满正能量,不卑不亢,不骄不躁,不离不弃。瑜伽,让我看到了更美的自己。